Bis 10 kg Widerstand, das Elastiband mit verschieden großen Schlaufen.
Es trainiert alle wichtigen Muskelgruppen: Arme, Rücken, Gesäß, Brust, Schenkel, Bauch...

Das Elastiband eignet sich auch ideal für das Dehnen und Aufwärmen vor Ihren Trainingseinheiten. Je stärker du das Band dehnst, umso anspruchsvoller ist die Ausführung. Mit einer Trainingssequenz kannst Du die Gelenke mobilisieren, die Muskeln kräftigen und die Faszien aktivieren. Ein Trainingsgerät, dass in jede Handtasche und jedes Urlaubsgepäck passt.

Achtung: Produktionsbedingt kommt es durch den hohen Anteil an natürlichem Latex zu einer Längenabweichung von bis zu 10%!

Das Elastiband beim Reiten

Das braune Elastibänder lässt sich sowohl am Boden zum Aufwärmen des Reiters als auch auf dem Pferd im Reiten und im Voltigieren hervorragend einsetzen. Man kann sie von der Hüfte abwärts zu den Füßen spannen oder von der Brustwirbelsäule aus zu den Händen. Die Art wie das Band angelegt wird, finden Sie bei Youtube im Kanal von Sibylle Wiemer. Grundsätzlich müssen Sie die Bänder am Boden anlegen und dann erst aufsteigen, egal ob die Bänder am Oberkörper und an den Armen oder um den Beckengürtel und an den Beinen genutzt werden sollen. Unfallverhütung hat immer Priorität.

Das „Band unten herum“

unterstützt das Federn in den Beinen und Fußgelenken. Es fördert damit auch die Beweglichkeit im Beckengürtel. Am Boden angelegt macht es Aufwärmübungen und Joggen zu einem intensiven Workout.

Ein besonderer Tipp ist das Reiten ohne Bügel oder ohne Sattel. Das unten herum angelegte Band gibt flexible Stabilität und gleichzeitig arbeitet es an Schiefe und Aufrichtung.

In der Originalverschnallung, wie das Band in der Franklin®-Methode verwendet wird, ist auf dem Pferd nicht nutzbar, jedoch eignet sich die Variante zum Aufwärmen.

Das „Band oben herum“

zwingt den Reiter seine Hände nach vorn zu bringen und machen damit die Verbindung zwischen Reiterhand und Pferdemaul sanfter. Diese Bewegung erfordert etwas Kraft und kann nur umgesetzt werden, wenn die Fäuste aufrecht getragen werden.

Bitte beachten: Sie sollten das Band am Boden anlegen und erst dann aufsteigen, da sich auch das bravste Pferd mal erschrecken kann. Unfallverhütung geht vor.

In ihren Seminaren erklärt Sibylle Wiemer, wie Übungen mit dem Elastiband beim Reiten helfen. Diese Übungen werden auch im Buch 'Sitzschulung für Reiter 2' beschrieben, das voraussichtlich im Mai 2018 erscheinen wird. Es trainiert alle wichtigen Muskelgruppen: Arme, Rücken, Gesäß, Brust, Schenkel, Bauch... Je stärker du das Band dehnst, umso anspruchsvoller ist die Ausführung.raussichtlich im November diesen Jahres erscheinen wird.